（1）延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
（2）提高生育能力，促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，预防流产。
（3）能够促进性激素分泌、促进生殖.维生素E能够增强卵巢功能，促进卵巢分泌雌性激素和孕激素，从而促进卵泡的发育、排出，增加卵巢和卵泡的抗氧化能力，提高女性的受孕能力，预防流产。维生素E能够促进精子生成，提高精子活力。
（4）维生素E是脂溶性的抗氧化剂，能够保护细胞膜上的脂类成分免受氧化，维持细胞膜结构的完整性。延长细胞寿命，抗衰老。"
（5）维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。减少细胞耗氧量，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
（6）抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。改善脂质代谢，能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏，而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能
（7）保护细胞膜，强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
（8）还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。